Kennst du das Gefühl, emotional erschöpft zu sein, ständig „funktionieren“ zu müssen – während dein Inneres nach Ruhe, Klarheit und Verbindung ruft?

In meinem 1:1 Coaching begleite ich dich auf deinem Weg zu emotionaler Balance. Gemeinsam schaffen wir einen sicheren Raum, in dem du lernen kannst, deine Gefühle bewusst zu fühlen, einzuordnen und sanft zu transformieren.

Du darfst loslassen, was nicht mehr zu dir gehört – und zurückkehren zu dem, was dich wirklich stärkt.

Was dich erwartet:

• Individuelle Begleitung: 1:1 Sessions (live oder online) à 60 Minuten

• Coaching & somatische Methoden: Gespräche, Körperarbeit, Achtsamkeits- und Atemübungen

• Alltagstaugliche Tools: Übungen zur Selbstregulation & Stabilisierung deines Nervensystems

• Ressourcenorientierter Ansatz: Wir arbeiten mit dem, was du bereits in dir trägst

• Integrationsimpulse: Reflexionsfragen & kleine Aufgaben für zuhause

Dauer & Ablauf:

Empfohlen wird ein Paket von 5 Sessions über ca. 6–8 Wochen, sodass du genug Raum für Entwicklung und Integration hast. Einzelbuchung ist ebenfalls möglich.

Für wen ist das Coaching gedacht?

Für dich, wenn du:

• dich schnell überfordert fühlst

• alte emotionale Muster loslassen möchtest

• mehr Ruhe, Selbstannahme und Stabilität suchst

• dich wieder mit deiner inneren Stimme verbinden willst

Was kostet das?

Einzelstunde: 85 € / 120 CHF, Paket von 5 Sessions: 400 € / 550 CHF

Dein nächster Schritt:

Lass uns in einem unverbindlichen Gespräch klären, ob das Coaching zu dir passt. Ich freue mich darauf, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.