Die Rauhnächte – eine magische Zeit voller Tradition und innerer Einkehr. Zwischen dem 25. Dezember und dem 6. Januar öffnen sich die „Zwölf Heiligen Nächte“, in denen wir zur Ruhe kommen, Altes loslassen und bewusst Kraft für das neue Jahr schöpfen dürfen. Was unsere Vorfahren als Zeit des Überlebens, der Hoffnung und des Lichts feierten, nutzen heute viele Menschen für Rituale wie Meditation, Journaling, Räuchern oder Orakelkarten. Erfahre, warum diese besondere Zeit immer beliebter wird – und wie du sie für Selbstfürsorge, Reflexion und persönliche Transformation nutzen kannst.

Gefühle bestimmen unser Wohlbefinden.

Erfahre, wie Emotionen entstehen, warum sie körperliche Symptome beeinflussen und wie du achtsam mit ihnen umgehen kannst.

Können wir uns gegenseitig unterstützen und uns feiern anstatt zu urteilen und uns abzuwerten? Ich weiss es nicht. Aber ich freue mich, deine Gedanken zu meinem Beitrag zu lesen.

Stärken fördern statt Schwächen betonen – der Schlüssel zu selbstbewussten Kindern.

Mama mischt sich ein, ungefragte Ratschläge, Kindererziehung Tipps, Grenzen setzen, Konflikte in der Familie.

Wusstest du, dass deine Familie ein in sich geschlossenes System ist? Stell dir vor, du bist mit einem PartnerIn zusammen und ihr beschliesst, Kinder zu bekommen. So weit eine wundervolle Idee.