Es gibt Momente, in denen wir nicht mehr tun müssen – sondern einfach sein dürfen.

Verankert in dir – wenn Stille trägt ist eine Einladung, dem Alltag für eine Weile zu entfliehen und in einen Raum der Ruhe, Erdung und Regeneration einzutauchen. Einen Raum, in dem du nichts leisten musst und dich ganz dir selbst zuwenden darfst.

Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, bei der die Positionen über mehrere Minuten gehalten werden. Durch das bewusste Verweilen entsteht Weite – im Körper, im Atem und im Geist. Tief liegende Spannungen dürfen sich lösen, das Fasziengewebe wird sanft angesprochen und das Nervensystem erhält die Möglichkeit, vom Tun ins Sein zu wechseln.

In der Stille beginnt der Körper, sich zu entspannen. Der Atem wird ruhiger. Gedanken dürfen weiterziehen. Schritt für Schritt entsteht mehr innere Balance, Harmonie und das Gefühl, wieder ganz bei dir anzukommen.

Diese Praxis schenkt dir einen geschützten Raum, um loszulassen, neue Kraft zu sammeln und dich mit deiner inneren Stabilität zu verbinden. Nicht, indem du nach etwas suchst – sondern indem du dich erinnerst, dass alles, was du brauchst, bereits in dir liegt.

Wenn wir langsamer werden, kann unser Nervensystem zur Ruhe finden. Wenn wir still werden, entsteht Klarheit. Und wenn wir in uns selbst ankommen, fühlen wir uns getragen – verankert in uns.

Ich freue mich darauf, diesen besonderen Raum mit dir zu teilen.

Online via Zoom, 10 Termine, Dienstags, 19:30-20:30 Uhr, inklusive Aufzeichnung und Begleitung in einer WhatsApp Gruppe.

Vorab sende ich dir einen Duft per Post zu, der uns durch den Kurs begleitet.

Preis: 135 € / 205 CHF